Sabahları 15 dakikanızı herşey için sonuna kadar endişelenmeye ayırırsanız gün içinde daha rahat edebilirsiniz.

Günümüzde birçok kişinin sıklıkla kullandığı bir kelime haline gelen depresyon aslında oldukça yaralayıcı bir hastalık. Stres ve stresli yaşam depresyona sebep olan en büyük etkenler arasında yer alıyor.

Her ne kadar "Bekarlık sultanlıktır", veya "Evlilik aşkı öldürür" denilse de aslında durum pek de öyle değil. Özellikle de ruh hali açısından...

Tatilin ardından işe veya okula başlamak zordur. Tatil havasını bir türlü atamazsınız üzerinizden... İki günlük tatil dahi kişilerde adaptasyon zorluğu yaratır, süre uzadıkça tatil sonrası depresyon riski de artar.

Bazı meslekler deprasyon riskini artırıyor! Rekabet ve mükemmeliyetçilik buna neden oluyor...

Orta yaşlarda, tekrarlayan stres ve endişe bozukluğu atakları geçiren kadınların bunama ve alzheimera yakalanma olasılığı, diğer kadınlara göre iki kat daha fazla.

İş dünyasındaki rekabet ortamı ve daha başarılı olma hayalleri kadınları panik atak riskiyle baş başa bırakıyor. Bu konuda hırs yapmayan bayanlar ise panik atak riskini taşımıyor.

Sosyal fobikler, kendilerini utangaç olarak tanımlar. Kimi zaman bu utangaçlık inanılmaz boyutlara ulaşır. Öyle ki başkalarının karşısında konuşamaz, yemek bile yiyemezler.