Aç kalmadan fazla kilolardan kurtulmak hiç de zor değil. Artık sizi açlık krizlerine sokan sıkı diyetlere elveda diyebilirsiniz. Çünkü, doğru alışkanlıklar edinerek aç kalmadan kilo verebilir ve sağlıklı beslenebilirsiniz...

Bahar ayları kimimize enerji ve canlanma hissi verirken; kimimizde de halsizlik, yorgunluk hissi, eklem ağrıları, uykuya eğilim, mutsuzluk ve dikkat dağılımı gibi sıkıntılar yaratır. Peki baharda hem bu sıkıntılardan hem de kilo problemlerinden kurtulmak için neler yapılabilir?...

Havaların ısınmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için diyet telaşı başlıyor. Ancak bilinçsiz diyet yapan kişilerde kansızlık sorununun meydana geldiğini açıklayan uzmanlar, bu durumun da saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden olduğunu belirtiyor.

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kilo verme telaşı da başladı. Diyet listelerinin tekrar hayatımıza girdiği bu dönemde kilo vermek için bilinçli olmak gerekiyor. Çünkü diyet ve beslenme konusunda doğru olduğunu sandığımız bazı konular aslında yanlış olabiliyor...

Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün...

İnce bir vücutla deniz mevsimini karşılamak ve bunu yaparken de kalıcı zayıflık elde etmek mümkün. Düşük glisemik indeksli beslenmeyi hedefleyen Biyometrik Diyet'le, sosyal hayattan kopmadan yaşam tarzınızı ve damak zevkinizi dikkate alarak sağlıklı ve kalıcı bir inceliğe kavuşabilirsiniz.

Günlük ve sosyal yaşam özellikle büyük şehirlerde yaşayanların beslenme alışkanlıklarının değişmesinde önemli rol oynar. Beslenme uzmanlarına danışanların çoğu, yoğun iş hayatıyla beraber dışarıda yenen iş yemeklerinden veya evde yemek yapmaya vakti olmayanlar akşamları sürekli dışarıdan yemek söylemekten yakınır. Bu durum özellikle zayıflamak isteyenler için zaman zaman kabusa dönüşür.

Milupa’nın Bebek Yemekleri Yarışması sonuçlandı. Bebekleri için en doğru, sağlıklı ve lezzetli yemekleri yapan anneler ödüllendirildi. Peki, bebekler için en sağlıklı yemekler ve bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler neler? İşte yanıtlar...