|
| Günlük İhtiyacınız Olan 5 Besin Dr. Mehmet Öz Show’ da günlük ihtiyacınız olan 5 besin açıklandı. Bu besinlerle akıl ve kalp sağlığınızı iyileştirebilir, bağışıklık ve iskelet sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Peki bu 5 besin hangileri?
| | [03.03.2010] |
| En Tehlikeli 10 Yiyecek!... Amerikan Pediatri Akademisi, sağlığımız için tehlikeli olabilecek 10 yiyeceği açıkladı. Bu yiyecekleri tüketirken dikkat edin!... | | [27.02.2010] |
| Kış Geceleri İçin Sağlıklı Abur Cuburlar Uzun kış geceleri ve kış depresyonu abur cubur tüketimini artırıyor. Doğru abur cuburları seçerseniz hem sağlığınızı hem de kilonuzu koruyabilirsiniz. Peki neleri tercih etmelisiniz? | | [25.02.2010] |
| Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat Uzmanlar, sıcak havalarda beslenme alışkanlıklarının değişmesi gerektiğini belirtiyorlar. Sıcaklarda, sağlıklı ve dengeli beslenmek kadar yeterli miktarda sıvı tüketimi de önem taşıyor. | | [16.07.2009] |
| En Sık Yapılan Rejim Hataları... Aç kalmak, ekmek yememek, diyet ürünler tüketmek, sabahları aç karnına limonlusu içmek... Diyet yaparken en sık başvurduğumuz yöntemler gerçekten kilo vermemizi sağlıyor mu? | | [13.07.2009] |
| Yemekten Sonra Çay İçmeyin! Türkiye’nin her şehrinde hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir... Misafirliklerde de aynı şey geçerlidir, evlerimizde de. Öğle yemeği veya akşam yemeği fark etmez, yemekten kalkar kalkmaz çaylar demlenmeye başlanır... | | [09.07.2009] |
| Karpuz Zayıflamak İçin İdeal! Kısa sürede çok kilo vermenin yolu karpuzdan geçiyor... Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi karpuz, kansere karşı koruyucu olmasının yanı sıra kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine de yardımcı oluyor. Böbrekleri çalıştıran ve idrar söktüren karpuz zayıflamanın da anahtarı... | | [04.07.2009] |
|