ANASAYFA‹‹
KÜTÜPHANE‹‹


ANKET
Neden Spor Yapıyorsunuz? 
 Doktor Tavsiyesi
 Zayıflamak İçin
 Formda Kalmak İçin
 Alışkanlık
 Boş Zamanımı Değerlendirmek İçin
 Sosyal olmak İçin
  
 
Spor Hastalıkları
 

Sporun zihin ve fizik yapıyı geliştirmekte olduğu her geçen gün daha iyi anlaşılmaktadır.

Bununla birlikte, bu yeni uğraşıda egzersize katılan kişiler organizmalarının toleransları üstüne çıkabilmektedir. Yeterince ön hazırlık yapmadan egzersizlerde aşırı zorlamalar dikkatin azalmasına, kazalara ve sakatlıklara yol açabilir.

Sakatlanmanın daha ciddi boyutlara çıkmasını önlemek bakımından ilk yardım uygulamaları büyük önem taşımaktadır.

Bu gibi durumlarda son kara her zaman hekimin sorumluluğu altındadır. Ancak hekimin hastaya ulaşıp yardımcı olmasına kadar geçecek süre içinde ilk yardımın yapılması kaçınılmaz bir zorunluluktur.

En sık görülen bazı spor sakatlıklarının nedenleri, tanıyla ilgili bazı temel bilgileri, ilk yardım uygulamaları ve önlemler aşağıda sırasıyla açıklanmaktadır.

 


ALT KONULAR  
Aşil Tendinitisi
Aşil Tendonu Kopması
Aşil Tendonunun Zorlanması (Çekmesi)
Bağ Zedelenmesi
Su Toplaması
Kırıklar
Kasık Zorlanması
Diz Eklemleri Kıkırdak Zedelenmeleri
Kas Lifi Kopması (Yırtığı)
Egzersiz Sonrası Kas Sertliği, Yorgunluk
Kas Ezilmeleri
Kas Zorlanmaları (Çekmeleri)
Sıyrık ve Kesikler
Çıkıklar
Burkulmalar
Soğuk Baskılı Bandaj Uygulaması
Sakatlık Sonrası Spora Dönüş



  
>> SAYFA BAŞINA DÖN <<